A intolerância à lactose é a incapacidade do organismo de digerir o açúcar natural(lactose) presente no leite e em seus derivados, como queijo e iogurte, causando sintomas como cólica, gases e diarreia, que surgem momentos após a ingestão deste alimento.
Observe alguns sintomas de intolerância à lactose:
1. Barriga inchada, dor abdominal ou excesso de gases após consumir leite, iogurte ou queijo;
2. Alternância de períodos de diarreia ou prisão de ventre;
3. Falta de energia e cansaço excessivo;
4. Irritabilidade fácil;
5. Dor de cabeça frequente que surge principalmente após as refeições.
Se isso ocorrer com você, procure orientação médica para fazer um teste de intolerância à lactose.
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